チャクラ

チャクラとは、心身を整える「エネルギーの出入り口」のこと。7つのチャクラの場所や色の意味、不調の原因を分かりやすく解説します。色や呼吸法を使った、初心者でも今日からできる簡単な整え方も紹介。自分らしく輝くための「心のメンテナンス」を始めましょう。